{"product_id":"strongflex-train-adductors-chest-core-anywhere-you-can-sit-down-esilora","title":"StrongFlex – Trainiere Adduktoren, Brust und Rumpf überall im Sitzen – Esilora","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003eStrongFlex ist ein zusammendrückbares Trainingsgerät mit Stahlfeder, das beim Sitzen die Innenseiten der Oberschenkel, die Brust und die Körpermitte trainiert und jeden Stuhl in eine kompakte Trainingsstation verwandelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0880\/2936\/4557\/files\/ss08_ad.webp?v=1777143550\" style=\"width: 65%!important; height: auto!important; display: inline-block!important;\" alt=\"Produktwerbung\"\u003e\n\u003cp\u003eDie Stahlfeder sorgt bei jedem Zusammendrücken für gleichmäßigen Widerstand und eliminiert Bereiche ohne Spannung. Das Drehrad lässt sich von 15 bis 35 Pfund einstellen und ermöglicht eine progressive Steigerung in einem kompakten Gerät, das in eine Sporttasche passt.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0880\/2936\/4557\/files\/hf_20260425_204622_bd7f96a2-0efe-4e53-bf44-dbe180aa6566.png?v=1777150192\" alt=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eDrehbare Aufsätze mit gepolsterten Gummikissen passen sich dem Winkel deiner Knie, Handflächen oder Innenseiten der Oberschenkel an – kein Zwicken und kein Einklemmen der Haut, selbst bei behaarten Beinen. Die Kombination aus Stahlfeder und drehbaren Aufsätzen sorgt vom Anfang bis zum Ende für gleichmäßige Spannung ohne Spiel.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0880\/2936\/4557\/files\/hf_20260425_204602_2e730a16-4fcc-425b-b3b4-6bd6cd1040c8.png?v=1777150192\" alt=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eZwischen den Knien trainiert das Gerät die Adduktoren, zwischen den Handflächen die Brust oder während Crunches zwischen den Oberschenkeln eine Kombination aus Körpermitte und Adduktoren – drei Bereiche ohne Gerätewechsel. Dank seines kompakten Designs kann es auf einem Stuhl, Sofa oder einer Hoteloberfläche verwendet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0880\/2936\/4557\/files\/hf_20260425_204556_14276161-4c90-4ff7-be59-e49b00c0522b.png?v=1777150192\" alt=\"\"\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eDrehe das untere Drehrad, um den Widerstand einzustellen. Beginne bei etwa 20 Pfund und steigere ihn, sobald du dich daran gewöhnt hast.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePositioniere die Aufsätze für die Adduktoren zwischen den Knien, für die Brust zwischen den Handflächen oder drücke sie bei Sit-ups gegen die Innenseiten der Oberschenkel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDrücke kontrolliert zusammen, halte die höchste Spannung kurz und lasse dann langsam nach. 15–20 Wiederholungen, 3 Sätze – überall wiederholbar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0880\/2936\/4557\/files\/hf_20260425_204630_928db7c7-d2f3-469f-98d4-954bbaed7305.png?v=1777150192\" alt=\"\"\u003e\n\u003cp\u003eDie Farbe ist Schwarz mit roten Aufsätzen. Der Widerstandsbereich beträgt 15–35 lbs. Das Gehäuse besteht aus PPTPE und verfügt über gepolsterte Gummikontaktflächen. Enthalten ist ein StrongFlex Multi-Squeeze-Trainer.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0880\/2936\/4557\/files\/hf_20260425_204615_76448b80-1040-4610-bee6-5d7b09c582be.png?v=1777150194\" alt=\"\"\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eWarum StrongFlex statt etwas anderem?\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eZusammendrückbare Kunststofftrainer\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eWiderstandsbänder um die Knie\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eStahlfeder-Widerstand:\u003c\/strong\u003e 15–35 lbs per Drehrad einstellbar – tatsächlich progressiv steigerbar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eDrehbare Aufsätze + Gummikissen:\u003c\/strong\u003e passen sich deinen Beinen an, kein Zwicken, kein Verrutschen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eFür mehrere Körperbereiche:\u003c\/strong\u003e trainiert Brust, Innenseiten der Oberschenkel, Hüftstabilisatoren und Körpermitte mit einem einzigen Gerät\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/article\u003e \u003cbr\u003e \u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eWarum StrongFlex™ statt etwas anderem?\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eZusammendrückbare Kunststofftrainer\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eWiderstandsbänder um die Knie\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eStahlfeder-Widerstand:\u003c\/strong\u003e 15–35 lbs per Drehrad einstellbar – tatsächlich progressiv steigerbar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eDrehbare Aufsätze + Gummikissen:\u003c\/strong\u003e passen sich deinen Beinen an, kein Zwicken, kein Verrutschen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eFür mehrere Körperbereiche:\u003c\/strong\u003e trainiert Brust, Innenseiten der Oberschenkel, Hüftstabilisatoren und Körpermitte mit einem einzigen Gerät\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e❌\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"[esilora","offers":[{"title":"Schwarz-Rot","offer_id":47257356796079,"sku":"147237848203439","price":36.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0734\/9944\/3375\/files\/hf_20260425_204538_5d734b29-413c-4a9c-bcdb-8da2f348b25d.png?v=1785172975","url":"https:\/\/esilora.com\/de\/products\/strongflex-train-adductors-chest-core-anywhere-you-can-sit-down-esilora","provider":"esilora","version":"1.0","type":"link"}