StrongFlex — 座れる場所ならどこでも内転筋・胸筋・体幹を鍛える - Esilora

StrongFlexは、座ったまま内もも、胸、体幹を鍛えられるスチールスプリング式のスクイーズトレーナーです。どんな椅子もコンパクトなワークアウトステーションに変えられます。

スチールスプリングが収縮中も安定した負荷を維持するため、負荷がかからない部分がありません。ツイストダイヤルで15～35ポンドの範囲を調整でき、ジムバッグにも収まるコンパクトなツールで漸進的な負荷増加を実現できます。

クッション付きゴムパッドを備えたスイベル式の接触部が、膝、手のひら、内ももの角度に合わせて回転します。挟み込んだり、肌をつまんだりせず、毛深い脚でも快適に使えます。スチールスプリングとスイベル機構の組み合わせにより、たるみなく、最初から最後まで均一な張力を保ちます。

内転筋には膝の間、胸には手のひらの間、クランチ中の体幹と内転筋の組み合わせには太ももの間に挟んで使えます。器具を交換せずに3つの部位を鍛えられます。コンパクトなデザインなので、椅子、ソファ、ホテルのベッドなどで使用できます。

1. 下部のダイヤルを回して負荷を設定します。最初は約20ポンドから始め、慣れてきたら徐々に負荷を上げてください。
2. 内転筋には膝の間、胸には手のひらの間、腹筋運動では内ももに押し当てるように接触部を配置します。
3. コントロールしながら握り込み、最大収縮位置で一瞬止めてから、ゆっくり戻します。15～20回を3セット、どこでも繰り返せます。

カラーはブラックで、接触部はレッドです。負荷範囲は15～35ポンドです。本体はPPTPE製で、接触パッドにはクッション付きゴムを使用しています。StrongFlexマルチスクイーズトレーナー1個が含まれます。