StrongFlex is een knijptrainer met stalen veer die zich tijdens het zitten richt op de binnenkant van de dijen, de borst en de core, zodat elke stoel verandert in een compact trainingsstation.
De stalen veer zorgt bij elke knijpbeweging voor gelijkmatige weerstand, zonder dode zones. Met de draaiknop stel je de weerstand in van 15 tot 35 pond, zodat je geleidelijk zwaarder kunt trainen met een compact hulpmiddel dat in een sporttas past.
Draaibare steunen met gevoerde rubberen pads bewegen mee met de hoek van je knieën, handpalmen of binnenkant van je dijen—geen knellen en geen huid die wordt meegetrokken, zelfs niet bij behaarde benen. De combinatie van de stalen veer en de draaibare steunen zorgt van begin tot eind voor constante spanning, zonder speling.
Gebruik het tussen je knieën voor de adductoren, tussen je handpalmen voor de borst of tussen je dijen tijdens crunches voor een combinatie van core- en adductorentraining. Zo train je drie gebieden zonder van uitrusting te wisselen. Dankzij het compacte ontwerp kun je het gebruiken op een stoel, bank of hoteloppervlak.
- Draai aan de onderste knop om de weerstand in te stellen. Begin rond 20 pond en verhoog de weerstand naarmate je eraan gewend raakt.
- Plaats de steunen tussen je knieën voor de adductoren, tussen je handpalmen voor de borst of tegen de binnenkant van je dijen tijdens sit-ups.
- Knijp gecontroleerd, houd de maximale spanning even vast en laat daarna langzaam los. 15–20 herhalingen, 3 sets, overal te herhalen.
De kleur is zwart met rode steunen. Het weerstandsbereik is 15–35 lbs. De behuizing is gemaakt van PPTPE met gevoerde rubberen contactpads. Inclusief één StrongFlex Multi-Squeeze Trainer.
| Waarom kiezen voor StrongFlex boven iets anders? | Plastic knijptoners | Weerstandsbanden rond de knieën |
|---|---|---|
| Weerstand met stalen veer: 15–35 lbs instelbaar met een draaiknop — je kunt de weerstand daadwerkelijk geleidelijk verhogen | ❌ | ❌ |
| Draaibare steunen + rubberen pads: volgen de vorm van je benen, zonder knellen of wegglijden | ❌ | ❌ |
| Gebruik voor meerdere spiergroepen: traint de borst, binnenkant van de dijen, heupstabilisatoren en core met één hulpmiddel | ❌ | ❌ |